On pense que les larmes sont le lot du sexe faible, une manifestation de la sentimentalité féminine excusable. Un homme ne doit pas pleurer, sinon il ne semble pas être un homme - car en l'absence de larmes, il est habituel de voir la vraie force. Qu'est-ce que perdre et gagner un sexe plus fort, en essayant de se retenir?

Les hommes et les femmes doivent pleurer

Lorsque la nature a donné aux gens la possibilité de répondre au stress par des larmes, elle ne les a pas divisés en hommes et en femmes. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que les pleurs sont nécessaires à la survie de notre espèce. Les substances nocives formées dans le corps lors des poussées émotionnelles sont «lavées» à l'aide de larmes.

Ce mécanisme pratique fonctionne également pour les deux sexes. Plus précisément, c'était avant. Dans le monde antique, la société ne limitait pas les hommes au droit de sangloter du cœur. Dans tous les mythes, les grands héros et même les dieux versaient ouvertement des larmes sur leurs proches décédés, pouvaient se sentir vilains en écoutant de la belle musique ou de beaux vers, pleuraient de colère et d'impuissance - en général, ils exprimaient des émotions comme seules les femmes sont autorisées à le faire maintenant.

Depuis des centaines d'années, les hommes ne sont pas devenus insensibles du tout! Ils éprouvent toujours de la douleur, de la rage, de la frustration, de la tristesse profonde et de la trépidation, ce ne sont que les émotions "supplémentaires" que le sexe fort est invité à garder avec eux. Et ils essaient de ne pas pleurer, faisant preuve de retenue et d'un comportement "courageux" approuvé par les autres. Mais toutes les émotions supprimées restent à l'intérieur, s'accumulent et ... les statistiques vous sont connues: les hommes vivent beaucoup moins que les femmes, souffrent plus souvent de maladies cardiovasculaires, meurent plus souvent de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.De larmes qui n'ont pas été versées, beaucoup souffrent d'insomnie, perdent leur appétit ou, au contraire, mangent tout au hasard et prennent du poids. Et les maux de tête, et un ulcère d'estomac, et toute une série de maladies sont acquises par les hommes sur une base nerveuse.

Les larmes améliorent votre humeur

Des scientifiques américains ont récemment découvert que les larmes améliorent l'humeur. Crier est le moyen le plus rapide et le plus simple de ramener une pensée positive. De plus, après avoir pleuré, notre esprit s'éclaircit, il nous est plus facile de résoudre des problèmes qui semblaient insolubles au départ. Souvent, la retenue masculine dans l'expression adéquate des émotions négatives entraîne des problèmes dans les relations.

Comment soulager le stress sans larmes?

Sport

Pas nécessairement professionnel et certainement pas mortel. Achetez un abonnement conjoint à un centre de remise en forme ou à une piscine pour soulager le stress accumulé. Accrochez un sac de boxe à la maison: dans un accès de colère, tous les membres de la famille peuvent le pilonner. C'est utile principalement pour les hommes, mais vous et les enfants ne souffrirez pas. Et si vous voulez du romantisme, persuadez votre conjoint de faire des doubles ghanéens. Agitation rapide, tango passionné, valse classique ... Et c'est utile pour la figure, et soulage le stress, et, comme tout autre hobby, améliore les relations.

Trafic

Les promenades quotidiennes (idéalement le jogging) sont utiles à tous les membres de la famille. Les enfants sont distraits de l'ordinateur, ils vous aident à vous débarrasser des kilos superflus et, pour votre mari, ils deviennent une décharge.

Dormir

La prévention est le meilleur moyen de gérer le stress. Une personne qui a bien dormi est plus résistante aux influences extérieures négatives.L'homme moyen n'a besoin que de 6 à 8 heures de sommeil, et il est conseillé qu'au moins 2 d'entre eux dorment trop avant minuit. Soit dit en passant, une retraite précoce est également utile pour les femmes - afin de préserver la jeunesse et la beauté pendant longtemps.

Traitements relaxants

Un bon massage, ainsi qu'un bain (en l'absence de contre-indications) et des soins spa sont les meilleurs moyens de soulager le stress. Et bien que le sexe fort essaie rarement d'innover dans l'industrie de la beauté, la plupart des hommes aiment le baril de cèdre traditionnel et le massage bien-être. De plus, les spas ont généralement une atmosphère agréable et relaxante: un intérieur confortable, de la musique méditative, du thé vert pendant les pauses. Ce n'est pas pire que de pleurer!

Une baignoire

Fitovanna ou un bain aux huiles aromatiques est un excellent moyen de «laver» le négatif accumulé pendant la journée. L'eau elle-même a un excellent effet relaxant, et les décoctions et infusions à base de plantes aideront à améliorer l'effet. Plantes à effet calmant et relaxant: aiguilles, valériane, agripaume, origan, mélilot, armoise, tilleul, menthe, aubépine, cônes de houblon. Huiles aromatiques ayant un effet similaire: camomille, bergamote, lavande, néroli, rose, jasmin, mélisse, bois de santal.

Et pourtant, malgré toutes les méthodes ci-dessus pour gérer le stress, il est impossible de penser à quelque chose de mieux que les larmes données par la nature elle-même. Si vous parvenez à montrer à votre bien-aimé que vous comprenez et acceptez son droit aux sentiments et aux émotions, s'il peut vous faire suffisamment confiance pour ne pas cacher ses larmes, cela prolongera sa vie et la rendra beaucoup plus heureuse.